Boxen 

Wenn man selbst jahrelang boxt, merkt man welchen positiven Einfluss der Sport, nicht nur in sportlicher Hinsicht, sondern auch auf das die Persönlichkeit hat.

Boxen und Kickboxen fördern als Ganzkörper Workout die Fitness und die Ausdauer, aber es fördert auch die Konzentration und das Durchhaltevermögen. 

Modernes Boxen beinhaltet: Gesunde Gymnastik, Dehnung,  Verbesserung von Kondition, Konzentration und Beanspruchung aller Muskelgruppen. Boxen fördert das Selbstbewusstsein, die Willenskraft, den Mut und die Fairness.

Man entwickelt eine Disziplin, die einem nur wenige Sportarten näher bringt und hat die Möglichkeit mental zu wachsen. Es werden Koordination und Bewegungsabläufe verbessert. Das Wichtigste aber: Boxen macht Spaß und man kann sich richtig auspowern

Selbstverteidigung/ Krav Maga

Wir sind alle ausgebildete Krav Maga Instruktoren und haben an vielen Seminaren und Workshops von verschiedensten Systemen teilgenommen.

Wir arbeiten mit Prinzipien, die leicht zu erlernen und umzusetzen sind. Anstatt Techniken zu lehren, die viele Wiederholungen über Jahre verlangen, um effektiv in einer Gefahrensituation stand zu halten, setzen wir auf realistische Inhalte und Szenarien.